بي فايده ، بهتر آن است كه آب دريا را تصفيه كرده بقيمت ارزان بعموم بفروشند . براي مردم إيران همه روزه خوردن يك قاشق چاى خورى آب دريا ضروري است وچنانچه نسبت معينى به آبهاى مشروب از طرف بهداشت علاوة شود نتيجة بهتر خواهد بود . آهن آهن يكى از فلزات لازم وضروري انسان است ، براي نشان دادن درجه اهميت اين فلز كافى است بگوئيم رنگ قرمز خون وگوشت مديون وجود اين فلز مىباشد ، زيبائى چهره يعنى سرخ وسفيد بودن آن ، قرمزى لبهائى كه با ماتيك رنك نشده‌اند ، خوش رنگى ناخنهائى كه لاك وحنا ندارند مرهون اين فلز است . كمبود اين فلز در بدن سبب كم خونى ، رنگ پريدگى ، ضعف مفرط مىگردد . توت فرنگى ، اسفناج ، سيب ، گلابى ، انگور شاهانى وسياه انگور ، ياقوتى ، گندم برگ چغندر ، لوبيا ، عدس ، كلم قمري ، هويج ، انجير ، بادام ، موز ، بلوط ، أنار مقدار كافى آهن دارند وخوردن همه آنها ضروري است ولى نبايد زياد خورد . براه قبله بخوابيد اگر مىخواهيد آهن بدن شما منظم باشد ودر نتيجة هميشه سالم باشيد وبعوارض قلبي دجار نشويد براه قبله يعنى در جريان مغناطيس زمين بخوابيد جه ، در غير اين صورت آهن در چدار رگها رسوب كرده ، آهن بدن كم شده ، تصلب شرائين وعوارض قلبي ايجاد مىنمايد وبه كبد كه قسمت كننده آهن بدن است لطمه ى شديد وارد ميسازد . پس براي سالم بودن بايد سعى كنيد كه هميشه در جريان مغناطيس زمين بخوابيد . مس مس نيز يكى ديگر از فلزاتى است كه وجود آن در ساختمان بدن ضروري است . اين فلز به مقدار كم در خاك موجود است ودر علفها وسبزيجات وارد مىشود واز راه خوراكيها به انسان مىرسد ، پس گوشت انسان وحيوان داراى مقدار كمي مس است چون بچه مقدارى از مس بدن مادر را مىگيرد ، معمولا زنان آبستن مبتر به فقر مس مىشوند . أخيرا مركبات شمال إيران دچار آفتى شده‌اند كه معلول كمبود مس در خاك